Interessanter Artikel: Gesundheit und Leistung im Profifußball
Habe zufällig einen interessanten Artikel über konditionelle Leistungs-Voraussetzungen im Profifußball gefunden. Prof. Dr. Wilfried Kindermann schreibt hier im Deutschen Ärzteblatt (Jg. 103 | Heft 23 |...
View ArticleKoordination im Fußball – Interessanter Überblick auf “Sport Multimedial”
Auf “Sport Multimedial” habe ich einen schönen Überblick über Koordination im Fußball entdeckt. Die einzelnen koordinativen Fähigkeiten sind sehr anschaulich beschrieben. Hier der Link: Koordinative...
View ArticleVideos zum Koordinationstraining im Fußball
Peter Eberhardt von MINDANDSKILLS hat mir zwei interessante Videolinks geschickt, die einige tolle Anregungen für das Koordinationstraining im Fußball geben. Thematisch geht es hier um das Training mit...
View ArticleKondition: Kraft- und Stabilisationstraining im Fußball
Funktionelles Stabilisations-, Kraft- und Koordinationstraining erfreut sich im Fußball derzeit größter Beliebtheit. Die positiven Effekte auf Zweikampfverhalten, Wendigkeit und Verletzungsrisiko sind...
View ArticleWie wichtig ist Kraft und Koordination in eurem Fußballtraining?
Nachdem ich kürzlich ja schon einen Überblick zum Thema Kraft- und Koordinationstraining im Fußball und allgemein gepostet hatte, würde mich jetzt interessieren, wie das bei euch im Fußballtraining...
View ArticleKonditionelle Belastung: Auswechselspieler nicht vergessen!
Die Spieler, die nicht regelmäßig in der Stammformation auftauchen, haben es sowieso schon schwer genug. Sie sind einer großen nervlichen Belastung ausgesetzt, weil der Erfolg bei ihrer harten...
View ArticleJugend-Fußball: Übungen zum Krafttraining sind Hausaufgabe
Im Fußballtraining in vielen Amateurvereinen und Altersklassen im Jugendfußball ist Zeit der entscheidende Engpassfaktor. Man hat niemals genug Trainingszeit, um die Bereiche Taktik, Technik, Kondition...
View ArticleErnährung im Fußball
Gastbeitrag von Uwe Schröder, Institut für Sporternährung, Bad Nauheim (www.isonline.de) Fast jede Fußball-Nationalmannschaft hat heute ihren eigenen Koch und neben dem Mannschaftsarzt ihre eigene...
View ArticleNahrungsergänzung im Fußball
Hier Teil zwei der Reihe zum Thema Ernährung im Fußball, diesmal speziell über die relativ gebäuchliche Nutzung von Nahrungsergänzungsmitteln: Gastbeitrag von Uwe Schröder, Institut für Sporternährung,...
View ArticleErnährung am Spieltag und Regeneration nach Fußballtraining und Spiel
Hier der dritte und letzte Teil unserer kurzen Reihe zum Thema Ernährung im Fußball. Das Thema heute: Ernährung an und vor dem Spieltag sowie die Regeneration nach Fußballtraining und Spiel....
View ArticleOft vernachlässigt – Regeneration nach dem Sport
Gastbeitrag von www.thenutritionshop.de Sport bzw. sportliche Bewegung ist gesund und tut dem Körper gut. Man sollte Sport mit einer gewissen Regelmäßigkeit machen, wenn möglich, sollte man sich sogar...
View ArticleAusdauertraining: hochintensives Intervalltraining
Gastbeitrag von sporTrade.de – dem Marktplatz für neue und gebrauchte Sportartikel. Jeder Trainer stellt sich immer wieder die Frage, ob er mit seiner Mannschaft wirklich effektiv und effizient...
View ArticleMit der Koordinationsleiter trainieren
Grundsätzlich eignet sich das Training mit einer Koordinationsleiter sehr gut dazu, neue Anforderungen ins Aufwärmen und ins Techniktraining einzubauen. Dabei gilt aus meiner Sicht immer: die...
View ArticleStabilisationsübungen im Fußball
Bei vielen Mannschaften startet dieser Tage die Saison-Vorbereitung. Bewegt man sich im Jugend- oder Amateurbereich, sind die Spieler im Normalfall nicht voll austrainiert, insbesondere nicht im...
View ArticleShuttle-Run-Test für die Ausdauer
Der Shuttle-Run-Test im Fußball ist als Leistungstest für die Ausdauer eine Alternative zum bekannten Cooper-Test. Der Shuttle-Run-Test ist weniger aufwändig d.h. die Durchführung und Auswertung ist...
View ArticlePassform zum Ausdauertraining
Ausdauertraining im Fußball kann man sehr gut mit Ball durchführen. Passformen im Rundlauf sind eine sehr gute Möglichkeit dazu. Und haben den Vorteil, dass man neben Ausdauer und Passtechnik auch …...
View ArticleÜbung für das Sprinttraining: Schnelligkeit, Koordination und Technik...
Die Schnelligkeit wird im Fußball immer wichtiger, in jeder Alterklasse. Und dafür müssen die Spieler Ihre fußballspezifische Schnelligkeit regelmäßig traineren. Sprinttraining sollte immer in...
View ArticleAusdauer trainieren in Spielformen
Ausdauertraining im Fußball kann langweilig sein, vor allem, wenn man den Ball nicht dazu nimmt. Ewiges Runden- oder Diagonallaufen mit seinen monotonen Abläufen wird den Anforderungen an modernes...
View ArticleSchnelligkeitstraining im Fußball – was gehört dazu?
Plötzlich muss es ganz schnell gehen: Der Stürmer hat das Zuspiel von außen perfekt antizipiert, nutzt nun seine Gelegenheit und sprintet mit dem Ball Richtung Tor. Die Abwehr? Hat keine Chance....
View ArticleCooper-Test im Fußball
Der Cooper-Test (benannt nach Kenneth H. Cooper) dient im Fußball dazu, die allgemeine Ausdauer (Grundlagenausdauer) bzw. aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit zu testen. Dazu müssen die Spieler in zwölf...
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